Dieta Detox

“E a dieta detox?” 🌿Hoje vou esclarecer umas dúvidas que muitos costumam ter, principalmente aqueles que querem perder uns quilinhos. Muito utilizada nos casos de retenção de líquido, excesso de sódio e açúcar, ou pra quem quer desinchar pra alguma ocasião especial 🌿A dieta detox não é aquela surra de sucos e sopas pobres em nutrientes. Ela deve ser prescrita com sabedoria, de forma balanceada e com alimentos ricos. Esses alimentos vão suprir a necessidade do seu organismo naquela alimentação cheia de gordura e açúcar. 🌿Esses nutrientes vão facilitar a digestão dos restos alimentares, vai fazer com que seu fígado e baço trabalhem melhor, purificando seu sangue e deixando tudo mais alcalino. 🌿Não vá achando que é só pegar aquelas frutinhas gostosinhas e docinha e bater com meia salsinha e você vai emagrecer. Pelo contrário, o excesso de frutose e carência de fibras nesses sucos vão deixar seu organismo ainda mais carregado. 🌿Assim como a alimentação deve ser baseada em vegetais, a dieta detox também. Excluir glúten, lactose, gordura vegetal, industrializados, e todos alimentos inflamatórios da nossa alimentação fará com que a detox ative melhor nosso sistema digestório, potencializando seu resultado.

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